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Psychische Gesundheit

Grenzen setzen mit Ihrem schwierigen erwachsenen Kind, das eine Geisteskrankheit hat

Fragen Sie sich, wie Sie Ihrem schwierigen erwachsenen Kind, das an einer psychischen Erkrankung leidet, Grenzen setzen können?

Es ist schwer, erwachsene Kinder zu haben, die schlechte Entscheidungen treffen, die Probleme in ihrem Leben und im Leben ihrer Eltern verursachen. Es ist noch schwieriger, erwachsene Kinder mit psychischen Erkrankungen zu haben, die zu diesen Entscheidungen beitragen. Wenn unsere Kinder an Essstörungen, Depressionen, bipolaren Störungen, Schizophrenie, ADHS, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden, treten zusätzliche Komplikationen auf, und wir neigen möglicherweise dazu, zu viel zu “helfen”. Hier sind vier Fragen, mit denen Sie herausfinden können, ob Sie zu viel helfen. Wenn Sie sie beantworten, erhalten Sie Anleitungen zum Festlegen von Grenzen.

Ist deine Hilfe notwendig?

Es gibt Zeiten, in denen “helfen” Ihr Kind daran hindert, Verantwortung zu übernehmen und sich zu dem zu entwickeln, was es tun sollte. Es gibt auch Zeiten, in denen “Hilfe” wirklich notwendig ist. Sie müssen die positiven und die negativen Vorteile des Einstiegs gegeneinander abwägen.

Sie müssen auch berücksichtigen, was Ihr Kind aufgrund der psychischen Erkrankung wirklich nicht für sich selbst tun kann. Dies ist eine wichtige Entschlossenheit, die alle Aspekte berücksichtigen muss und möglicherweise erfordert, dass Sie weniger als perfektes Verhalten akzeptieren und / oder mehr tun, als wenn Ihr Kind geistig gesund wäre.

Ist Ihre Hilfe ermutigend?

Alle Ihre “Hilfe” sollte Ihr erwachsenes Kind ermutigen, es besser zu machen und unabhängiger zu werden. Es sollte nicht so kontrollierend sein, dass es Ihrem erwachsenen Kind den Anreiz nimmt, es zu versuchen, oder dass es die Botschaft sendet, dass es nicht in der Lage ist, sein eigenes Leben zu führen. Hilfe zur Selbsthilfe ist das Ziel. Wir alle lernen am besten, wenn wir die Kontrolle über unsere Entscheidungen haben und die Konsequenzen daraus unmittelbar spüren.

Ist deine Hilfe gesund?

Sie kümmern sich um Ihr Kind und fühlen sich für es verantwortlich, insbesondere weil es “krank” ist. Aber interessieren Sie sich auch für sich selbst? Es ist wichtig, dass Sie dies tun. Was brauchst du? Was willst du? Was fühlst du? Was ist gut für dich? Ist es gut für Sie, mit Ihrem Kind zu sprechen oder es zu sehen? Ist es gut für dich zu helfen? Ist es gut für Sie, wenn Ihr Kind in Ihrem Haus lebt? Ist es gut für dich loszulassen?

Aufgrund Ihrer berechtigten Bedenken haben Sie sich auf Ihr Kind und die Bedürfnisse Ihres Kindes konzentriert. Das ist natürlich, aber es muss sich ändern. Möglicherweise haben Sie sich abgenutzt, um Ihr Kind zu retten. Sie haben emotional, mental, spirituell, finanziell, physisch und relational gegeben. Jetzt ist es Zeit, sich selbst zu überlegen, denn Sie können sich nicht verlieren, um Ihr Kind zu retten und am Ende Sie beide zu verlieren.

Arbeitest du mit?

Die Definition von “Wahnsinn” bedeutet, immer wieder dasselbe zu tun und unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten. Denken Sie an all die Dinge, die Sie immer wieder getan haben und die nicht funktioniert haben. Es ist gut, Hoffnung zu haben, aber sie muss in der Realität verankert sein. Wenn bestimmte Dinge noch nie geklappt haben, probieren Sie etwas anderes.

Sie müssen die Auswirkungen Ihrer Handlungen analysieren, indem Sie untersuchen, wie sie sich auf Ihr Kind auswirken. Führen Sie eine Kosten-Nutzen-Analyse durch und entscheiden Sie, ob die einzelnen Funktionen funktionieren und ob etwas anderes möglicherweise besser funktioniert. Ihre Erwartungen müssen möglicherweise auch vernünftiger sein, um mit dem übereinzustimmen, was möglich ist.

Die psychische Erkrankung macht Ihre Situation komplizierter und muss natürlich berücksichtigt werden. Beantworten Sie diese vier Fragen, wenn Sie Ihrem schwierigen erwachsenen Kind mit einer psychischen Erkrankung Grenzen setzen, damit Ihre Grenzen für Sie beide gut sind.

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