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Psychische Gesundheit

Verstehen, wie Gedankenwanderungen zu psychischen Störungen führen

Da der Arbeitsspeicher (RAM) in hohem Maße über die Leistung eines Computers entscheidet, hilft ihm das Arbeitsgedächtnis einer Person, die täglichen Ziele sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben zu erreichen. Da der Teil des Gehirns, der für das Arbeitsgedächtnis verantwortlich ist, auch dazu beiträgt, den Fokus und die Konzentration zu verbessern, hilft ein gutes Arbeitsgedächtnis einer Person dabei, sich alles zu merken, an das sie sich erinnern muss. Aber wenn der Verstand zu wandern beginnt, verliert man die Richtung und steht vor der Herausforderung, eine Aufgabe bis zu ihrer Vollendung zu erfüllen.

Wissenschaftler der University of British Columbia (UBC) haben kürzlich die Ergebnisse einer umwerfenden Studie in Nature Reviews Neuroscience überprüft, um einen neuen Rahmen für das Verständnis von psychischen Störungen zu finden. Die Studie nutzt das Konzept des wandernden Geistes und des “Bewusstseinsstroms”, um psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) zu verstehen.

Rolle freier, eingeschränkter Gedanken bei der Auslösung von Geisteskrankheiten

Manchmal neigt der Geist dazu, zu wandern und andere Dinge zu bemerken, während er versucht, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Es wurde beobachtet, dass die Menschen die meiste Zeit ihres Wachzustandes damit verbringen, über etwas nachzudenken, das in keinem Zusammenhang mit ihrer Tätigkeit steht, was sie unglücklich macht. Kalina Christoff, Hauptautorin der Studie und Professorin an der UBC-Abteilung für Psychologie, sagte: “Manchmal bewegt sich der Geist frei von einer Idee zur anderen, aber zu anderen Zeiten kommt er immer wieder auf dieselbe Idee zurück, angezogen von Sorgen oder Emotionen Es ist von entscheidender Bedeutung, zu verstehen, was Gedanken frei macht und was sie einschränkt, da es uns helfen kann, zu verstehen, wie sich Gedanken in den Köpfen derjenigen bewegen, bei denen Geisteskrankheiten diagnostiziert wurden. “

Offensichtlich kann die spontane Bewegung von Gedanken sowohl durch automatische als auch durch absichtliche Einschränkungen eingeschränkt werden. Ob Kreativität oder Träumen, beides sind spontane Aktivitäten. Laut der Studie ist das Träumen mit sehr geringen oder keinen absichtlichen Einschränkungen und mit mittleren bis niedrigen automatischen Einschränkungen verbunden. Im kreativen Denken jedoch wechselt der Denkprozess ständig zwischen den bewussten und automatischen Zwängen. Beispielsweise stellt die absichtliche Einschränkung beim Schreiben einer Geschichte oder eines Gedichts sicher, dass sich der Autor an die Regeln der Grammatik und des Schreibens hält.

Gedankenwandern kann eine Ursache für Unglück sein

Nach Ansicht von Zachary Irving, einer der Mitautoren der Studie und Postdoktorand an der University of California in Berkeley, könnte das Gerüst der Gedankenwanderung für Psychologen eine immense Hilfe sein, da es ihnen helfen könnte, Einsichten in die Natur des Mentalen zu gewinnen Krankheiten. Nach Ansicht der Forscher werden psychische Störungen wie ADHS, Depressionen und Angstzustände als Erweiterung der “normalen Variation des Denkens” angesehen.

Die Studie zeigte auch, dass der Geist eine Verschmelzung von ADHS-Geist ist, die es einer Person ermöglicht, kreativ zu denken, und von ängstlichem Geist, der einer Person hilft, sich auf Dinge zu konzentrieren, die für sie persönlich wichtig sind.

In einer Studie aus dem Jahr 2010, die in der Fachzeitschrift Science veröffentlicht wurde, stellten die Forscher fest, dass die meisten Menschen 46,9 Prozent ihrer Wachzeit damit verbringen, über etwas anderes nachzudenken, als sie gerade beschäftigt sind, und dass diese Gedankenwanderung eine Hauptursache für Unglück ist.

Geistesstörungen sind behandelbar

Mit der zunehmenden Akzeptanz von Geisteskrankheiten als eine Störung, die sofortige Aufmerksamkeit und Pflege benötigt, wird eine große Anzahl von Menschen nun proaktiv für das Problem. Es besteht jedoch weiterhin die Notwendigkeit, das Bewusstsein für psychische Störungen und ihre Behandlungen zu schärfen. Man kann erprobte Methoden wie Achtsamkeitstherapie und Gesprächstherapie anwenden, um seinen umherirrenden Geist zu kontrollieren, der häufig eine Grundursache für mehrere geistige Beschwerden ist.

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